食養生とは

「食」を通じて「生きるエネルギー」を養うこと、それが食養生です。 人が本来持つ自然治癒力を発揮し、健やかに環境変化や時代変化にも適用できるこころとからだを整え...

秋の食養生

まだまだ暑さが続きますが、立秋が過ぎて暦の上ではもう秋です。     店頭には秋らしさを感じる食材も並び始めています。秋はサラッとさわ...

夏の食養生　②猛暑

例年よりも早い梅雨明けと同時に、今年は猛暑が続いています。急な気温の上昇に体がついてこない、思うように調子が出ないという人も多いのではないでしょうか。 &nb...